Trucos contra la retención de líquidos. Si alguno de vosotros, padecéis de retención de líquidos, os ofrezco unos consejos, para evitar tal incomodidad.
Deberéis beber mucha agua, consumir alimentos que contengan abundancia agua y que sean ricos en potasio, como el plátano y evitar el consumo de alimentos, ricos en sal, como el jamón, los embutidos y los frutos secos.
Existen varias plantas diuréticas, que estimulan la función renal y aumentan la excreción de líquidos a través de la orina, que se pueden usar solas o combinadas, en la farmacia las encontraras en cápsulas, comprimidos o jarabes, como por ejemplo:
– Diente de león: es una planta que contiene sustancias como las sales potásicas, la inulina y los polifenoles, que ayudan a depurar y eliminar líquidos.
– Fumaria: también contiene sales potásicas.
– Cola de caballo: entre otras cosas es rica en sales potásicas también con la consiguiente acción diurética, además está indicada para casos de gota y reumatismo.
– Pilosela: aumenta el volumen de orina y ayuda a eliminar la urea.